6 Tipps, um die Fruchtbarkeit natürlich zu steigern.

Es ist Mittwochabend, und ich komme gerade aus einer Live-Einheit einer meiner Kinderwunsch-Kurse. Die Energie der Teilnehmerinnen hat mich inspiriert, jetzt noch diesen Blogbeitrag für dich zu schreiben.

Letztens fragte mich eine Berufskollegin, die ebenfalls meinen Newsletter erhält, warum ich den Frauen so viele kostenlose Tipps gebe – „Da verdienst du ja nichts damit.“ Ich musste fast ein bisschen schmunzeln, denn meine Intention in meiner Arbeit war nie, reich zu werden. Vielmehr ist mir meine Arbeit eine Herzensangelegenheit. Wenn Frauen durch meine kostenlosen Tipps das eine Puzzlestück findet, das ihr zur Schwangerschaft verhilft, dann gibt es für mich nichts Schöneres.

Viele Frauen entscheiden sich zwar irgendwann für einen meiner Kurse, weil sie mir vertrauen und wissen, dass ich mein bestmögliches gebe, um ihren Traum von einem Baby zu verwirklichen.

Andere bleiben vielleicht nur bei meinen kostenlosen Inhalten – und weißt du was? Auch das ist völlig fein für mich.

Heute möchte ich mit dir 5 ungewöhnliche Empfehlungen teilen, in der Hoffnung, dass dir eine oder mehrere dieser Empfehlungen helfen kann. Aus Erfahrung kann ich sagen – manchmal sind es nur kleine Dinge die verändert/optimiert werden müssen, damit es endlich klappt.

6 Tipps, um die Fruchtbarkeit natürlich zu unterstützen:

1.Warmes Fußbad für eine bessere Durchblutung

Ein abendliches, warmes Fußbad (vor allem in der zweiten Zyklushälfte) kann die Durchblutung im Beckenbereich fördern und hilft dabei, den Körper zu entspannen. Ein paar Tropfen Ingwer- oder Rosmarinöl verstärken die Wirkung zusätzlich.

2.Rizinus-Packung für den Unterbauch

Rizinusöl-Packungen auf den Unterbauch sind für ihre entgiftenden und durchblutungsfördernden Eigenschaften bekannt. Sie unterstützen die Entspannung im Bauchraum und fördern den Zyklus – am besten in der Follikelphase anwenden.

3.Reflexzonenmassage der Füße für Fruchtbarkeit

Die Reflexzonen der Füße stehen in Verbindung zu verschiedenen Organen, darunter die Gebärmutter und Eierstöcke. Durch sanftes Drücken und Massieren bestimmter Zonen kannst du die Durchblutung und Energie in diesen Bereichen fördern. Einmal täglich, z. B. am Abend, angewendet, unterstützt diese Massage den Körper.

4.Leichte Bewegung und sanftes Dehnen im Beckenbereich

Sanfte Bewegungen wie leichtes Gehen, Yoga oder Becken-Dehnübungen fördern die Durchblutung im Bauchbereich und helfen, Spannungen zu lösen. Die „Schmetterlings-Dehnung“ oder „Kindesposition“ sind ideal, um den Beckenbereich sanft zu entspannen und zu mobilisieren. Mehr über das perfekte Yoga für deine Kinderwunsch-Zeit erfahren? Klicke HIER.

5.Tägliche Handvoll Walnüsse oder Mandeln für Omega-3-Fettsäuren

Eine kleine Portion Nüsse wie Walnüsse oder Mandeln liefert gesunde Fette und Omega-3-Fettsäuren, die den Hormonhaushalt und die Zellgesundheit fördern. Diese Nährstoffe sind besonders wichtig für die Fruchtbarkeit und lassen sich leicht in den Alltag integrieren.

6. Die Fertilily – als natürliche Unterstützung

Die Fertilily-Empfängnishilfe ist eine einfache Möglichkeit, die Spermien näher an den Muttermund zu bringen und ihnen dadurch etwas mehr Zeit zu geben, zur Eizelle zu wandern. So kannst du deinem Körper auf natürliche Weise ein bisschen Unterstützung geben. Mehr über die Fertilily findest du HIER.

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